“第一，坚持四个月，在没有刻意节食的情况下，受试者肝脏的脂肪含量，平均减少了23.7%。什么概念？就是你的脂肪肝，在不知不觉中就被逆转了。”
“第二，同样是四个月，体重平均减轻4.6%，注意，这是在吃饱吃好的前提下。而且另一项研究发现，这种模式下，腹部皮下脂肪的减少，会更明显。”
“第三，你的血糖会变得更稳定。空腹血糖水平会显著改善，这让你白天精力更充沛，不容易犯困，也大大降低了你得糖尿病的风险。”
“第四，你的血压，尤其是高压，会有明显的降低。对于很多压力大、饮食不规律的上班族来说，这等于随身带了个降压药。”
陈品每说一条，直播间就安静一分。
减肥，在他们的认知里，一直是一种痛苦的、反人性的、需要巨大意志力才能维持的短期行为。
但现在，陈品告诉他们，有一种方法，不仅能吃饱吃好，还能在享受美食的同时，从内到外地改善你的健康，逆转你的脂肪肝，稳定你的血糖和血压。
这已经不是减肥了。
这是在优化自己的生命系统。
陈品看着弹幕的反应，知道这堂课上到份上了。
他靠在椅背上，语气缓和下来。
内容未完，下一页继续阅读