“所以，我一直强调，‘爽瘦派’的核心，不是教你们怎么十天瘦二十斤。那是自残。”
“我教的，是一种可以让你舒服地坚持一辈子的生活方式。是让你和你的身体和解，找到一个能让你既享受美食，又能保持健康的平衡点。”
“你不需要天天坚持16+8，一周做个四五天，给身体一个适应的窗口，就已经足够了。”
“减肥是一场漫长的马拉松，不是一百米的冲刺。能让你跑到终点的，永远不是爆发力，而是续航能力。”
一番话，掷地有声。
直播间里，之前那些喧闹的、插科打诨的弹幕消失了。
取而代之的，是满屏的“受教了”、“格局大了”、“品哥我的老师”。
就在这时，老板又端着一个用锡纸包裹得严严实实，还在滋滋作响的方块走了过来。
他将锡纸包放在小晴面前。
“小姑娘，你的包烧金针菇。”
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