接下来我开始执行第一期计划。
第一期：视频洗脑，心理改造总体目标：
1.只要没有他人看到的场合，一律裸体。
2.在任何场合都不穿内衣内裤。
3.将尿液与性快感联系起来，只能口含尿液自慰。
4.每周观看各类重口味视频时以上。
5.每月裸体在室外活动至少一次。
每日计划一：只要没有他人看到的场合，一律裸体。
第一个要做的就是裸睡，从小记事开始，我就一直是穿着衣服睡觉，从来没想到还能不穿衣服睡觉，从今天开始，我就告别了穿衣服睡觉。
晚上十点，到了睡觉的时间，我偷偷在被窝里把衣服全部脱掉，放到了枕头下，肌肤直接接触被子的感觉还挺新鲜，小奶头因为接触冰凉的被子挺立起来，让人有一种羞耻的感觉，我感觉自己因为紧张变得手脚冰凉，生怕爸妈进来发现。
慢慢的，我进入了梦乡，一觉睡醒，感觉浑身轻松，这才是睡眠应有的正确方式，我心想着，我战胜了自己一小步，裸睡真的很舒服。
之后的一星期，我都没有进行其他计划，都是早上起来偷偷穿好衣服，以免被父母发现。
到了周六，自己一个人在家，是时候进行第二项计划了。
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