母亲在瑜伽垫上站定，深吸一口气，调整了一下呼吸，随后转头看向高鹏，语气中带着一丝调侃：“今天练什么？可别又是什么奇怪的姿势。”
高鹏走到她身边，双手轻轻扶住她的肩膀，语气温柔而坚定：“放心，今天的训练都是为你量身定制的，绝对不会让你失望。”
母亲轻声说道：“那开始吧。”
高鹏点了点头，退后一步，目光在母亲身上停留片刻，随后缓缓开口：“今天第一个动作是双腿绕头式，也叫睡眠式。”
母亲微微一愣，随即按照他的指示，缓缓仰卧在瑜伽垫上。
她的身体舒展，双腿并拢伸直，双臂自然放于身体两侧。
高鹏走到她头顶后方坐下，双腿分开将她的头部夹在中间。
“吸气，抬起双腿。”高鹏的声音在训练室内回荡。母亲依言照做，双腿缓缓抬起，脚尖指向天花板。高鹏的双手轻轻握住她的脚踝
“屈膝，往头部方向拉。”高鹏的声音继续在耳边响起。
母亲感觉到他的双手正引导着自己的双腿向后弯曲，直到膝盖几乎碰到额头。
这个过程中，冰丝瑜伽裤因为动作的拉伸变得更加透明。
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