聪明如他，肯定知道姚明是如何被针对的，更明白他为何无法适应那种强度的比赛。
约基奇在这个时代同样面临防挡拆的挑战，但他毕竟不是220级别的大中锋，即便被“军训”，也不会像姚明那样难堪。
而且，他非常清楚自己的技术在NBA中同样出类拔萃，唯一需要加强的就是身体素质，因此他选择用一个夏天的时间来改造自己的身体。
进入训练营后，于飞终于能彻底观察到他的变化。
接着，于飞注意到了几个关键点。
甩掉多余的体脂后，约基奇的身手更加矫健，开始敢于从后场运球冲击篮筐。同时，他的投篮准度也显著提高，手眼协调性更是无与伦比，在NBA历史上鲜有能及之者。
最后一个最难察觉的变化是：减脂后的约基奇虽然跳得依然不高，但弹速却很快。
在篮球比赛中，这一点非常重要。
因为成功的防守往往在于你能否在合适的时机抵达正确的位置，而不仅仅是跳得多高。
这也解释了约基奇为何在护筐上效果堪比一些优秀的蓝领中锋。
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