“吃完这顿，直到明天早上九点之前，整整16个小时，我们除了喝水、喝无糖的茶或者黑咖啡，嘴里不能进任何有热量的东西。”
原来如此！
不是不停地吃！
而是把三顿饭，压缩在时内吃完！
【我靠！我懂了！】
【所以重点不是吃几顿，而是什么时候吃完最后一口！】
【怪不得品哥下午四点半就带晴姐吃晚饭！这是要赶在5点前进食完毕啊！这时间管理，绝了！】
【学到了！这比那些动不动就让人节食的博主科学多了！起码一天之内是吃饱了的！】
小晴也是一脸恍然大悟：
“所以，那16个小时不吃东西，就是为了让身体有时间去消耗脂肪吗？”
“可以这么理解。”
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